نزول 28 كيلو خلال 6 أشهر اسمي شذى و عمري ٤٠ سنة، كنت بعاني من زيادة كبيرة في وزني بعد فترة الكورونا، و وصلت مرحلة كنت اشعر باليأس و عدم القدرة على التغيير، كان عندي وجع دائم و حرقة في معدتي، و تحاليلي بينت انو الدهون الثلاثية... أكتوبر 3, 2022 قصص النجاح
معلومات مهمة عن البندورة لا شك أن البندورة تأخذ أدوار البطولة في العديد من الوصفات والأطباق الرئيسية، فتجدها في الأطباق الرئيسية إما على شكل يخاني أو صلصة حمراء، ويمكن أن تأخذ البندورة أدواراً ثانوية أحياناً فنجدها متواجدة في... سبتمبر 23, 2022 نصائح
نزول وزن أمي جعلها تمشي مجددا ديمة من الأشخاص الذين أكن لهم كل الإحترام علما انني لم اقابلها سوى مرة واحدة ولكن كانت صاحبة الدور الفعال اللذي نجى امي من مرض السمنة؛ فقد كانت أمي لا تستطيع المشي بسبب وزنها. مع ديمة فقدت من وزنها ... سبتمبر 21, 2022 قصص النجاح
هل هذه الأطعمة تسبب زيادة الوزن هل قررت أخيراً اتباع حمية غذائية لتنزيل الكيلوغرمات الزائدة حول خصرك؟ من المؤكد أنك وضعت قائمة طويلة بالأطعمة التي ستمتنع عن تناولها خلال هذه الفترة والتي تعتقد أنها هي السبب في زيادة وزنك وذلك من خلا... أغسطس 14, 2022 نصائح
هل ستحل التطبيقات الذكية محل أخصائي التغذية؟ لم يعد متجر جوجل والأبل ستور مقتصران على تطبيقات الألعاب الألكترونية وحسب، بل أصبحا يضمان أكثر من 30,000 تطبيق إلكتروني يعنى بالصحة، وكل يوم يتم إصدار تطبيقات جديدة تحل مكان القديمة، حيث يوجد الآن تطب... أغسطس 14, 2022 نصائح
أفكار ل10000 خطوة في اليوم أتاحت لنا التكنولوجيا طريقة جديدة لقياس نشاطنا البدني من خلال تعداد الخطوات التي تخطوها يوميًا بدلاً من حساب عدد الدقائق التي تقضيها أثناء ممارستك لنشاطتك البدني، فسواءٌ كنت تمشي أو تركض او حتى تصعد ا... أغسطس 5, 2022 نصائح
خمس معتقدات خاطئة عن الحليب يكاد يقترب الحليب من أن يكون غذاءً مثاليًا لاحتوائه على معظم العناصرالغذائية تقريبًا؛ فهو يحتوي على الكربوهيدرات "اللاكتوز" والبروتينات ذات الجودة العالية والدهون وكمية كالسيوم عالية وغيرها من العناصر... أغسطس 5, 2022 نصائح
هل يتسبب الألمنيوم في اصابتك بالزهايمر ؟ الألمنيوم هو المعدن الأكثر وفرة في قشرة الأرض وهو عنصر نشطُ للغاية ولا يتم العثور عليه على الإطلاق كمعدن حر وإنما جنبًا لجنب مع عنصر آخر مثل الأكسجين والسيليكون والفلور، ويتواجد كذلك في الهواء والماء.... أغسطس 4, 2022 نصائح
خلال 90 يوم أنا مريض سكري منذ 15 عام، بسبب وزني وحميتي الخاطئة اضطريت إلى اخذ جرعات الانسولين بالاضافة لدواء السكري. اعتقدت أن هذا هو مصيري للأبد. إلا أنه بعد اشتراكي بمركز ديمة الكيلاني كانت المفاجأة وتغير اعتقا... يوليو 12, 2022 قصص النجاح