اسمي شذى و عمري ٤٠ سنة، كنت بعاني من زيادة كبيرة في وزني بعد فترة الكورونا، و وصلت مرحلة كنت اشعر باليأس و عدم القدرة على التغيير، كان عندي وجع دائم و حرقة في معدتي، و تحاليلي بينت انو الدهون الثلاثية...

لا شك أن البندورة تأخذ أدوار البطولة في العديد من الوصفات والأطباق الرئيسية، فتجدها في الأطباق الرئيسية إما على شكل يخاني أو صلصة حمراء، ويمكن أن تأخذ البندورة أدواراً ثانوية أحياناً فنجدها متواجدة في...

ديمة من الأشخاص الذين أكن لهم كل الإحترام علما انني لم اقابلها سوى مرة واحدة ولكن كانت صاحبة الدور الفعال اللذي نجى امي من مرض السمنة؛ فقد كانت أمي لا تستطيع المشي بسبب وزنها. مع ديمة فقدت من  وزنها  ...

هل قررت أخيراً اتباع حمية غذائية لتنزيل الكيلوغرمات الزائدة حول خصرك؟ من المؤكد أنك وضعت قائمة طويلة بالأطعمة التي ستمتنع عن تناولها خلال هذه الفترة والتي تعتقد أنها هي السبب في زيادة وزنك وذلك من خلا...

لم يعد متجر جوجل والأبل ستور مقتصران على تطبيقات الألعاب الألكترونية وحسب، بل أصبحا يضمان أكثر من 30,000 تطبيق إلكتروني يعنى بالصحة، وكل يوم يتم إصدار تطبيقات جديدة تحل مكان القديمة، حيث يوجد الآن تطب...

أتاحت لنا التكنولوجيا طريقة جديدة لقياس نشاطنا البدني من خلال تعداد الخطوات التي تخطوها يوميًا بدلاً من حساب عدد الدقائق التي تقضيها أثناء ممارستك لنشاطتك البدني، فسواءٌ كنت تمشي أو تركض او حتى تصعد ا...

يكاد يقترب الحليب من أن يكون غذاءً مثاليًا لاحتوائه على معظم العناصرالغذائية تقريبًا؛ فهو يحتوي على الكربوهيدرات "اللاكتوز" والبروتينات ذات الجودة العالية والدهون وكمية كالسيوم عالية وغيرها من العناصر...

الألمنيوم هو المعدن الأكثر وفرة في قشرة الأرض وهو عنصر نشطُ للغاية ولا يتم العثور عليه على الإطلاق كمعدن حر وإنما جنبًا لجنب مع عنصر آخر مثل الأكسجين والسيليكون والفلور، ويتواجد كذلك في الهواء والماء....

أنا مريض سكري منذ 15 عام، بسبب وزني وحميتي الخاطئة اضطريت إلى اخذ جرعات الانسولين بالاضافة لدواء السكري. اعتقدت أن هذا هو مصيري للأبد. إلا أنه بعد اشتراكي بمركز ديمة الكيلاني كانت المفاجأة وتغير اعتقا...