ما نبيعه ليس «حمية» ولا «تخسيس»، بل علاقة أهدأ مع الأكل ومهارات تُبقي الاختيار بيدك. ونريد من الحملة أن تملأ الدفعة الأولى بمشاركات مناسبات للبرنامج، وأن تبني هوية دافئة وموثوقة للبرنامج على المدى الطويل.
Feel First مهارات التعامل مع الأكل العاطفي
عن الدورة
Feel First برنامج تثقيفي مدته 8 أسابيع يعلّم النساء البالغات مهارات التعامل مع الأكل العاطفي: أي الأكل استجابةً للمشاعر (ضغط، ملل، وحدة، تعب) بدل الجوع. يقدّمه أخصائية تغذية مرخّصة، ويجمع بين جلسة جماعية أونلاين أسبوعية، وجلسة فردية قصيرة (20 دقيقة)، ومجموعة دعم على واتساب، ومواد قصيرة (فيديو، ورقة عمل، ورقة قراءة).
محتوى الدورة
فيديو المقدمة
-
فيديو المقدمة
03:15
الأسبوع الثاني
تقييمات ومراجعات الطلاب
لا يوجد تقييم حتى الآن